Je to další z tradičních technik thajských masáží. V Thajsku je masáž nohou brána jako taková forma zdravotní prevence.
Masáž je zaměřená hlavně na chodidla a lýtka za použití oleje nebo krému. Masérka k masáži používá také dřevěný hladký kolík, kterým namačkává chodidla nebo jím přejíždí po zónách na chodidlech a nártech. Kompletní proceduru na konci doplňuje masáž krčních svalů a ramen. Masáž probíhá v křesle, v pohodlné pozici v pololeže a je velmi uvolňující, až uspávací.
Na chodidlech a nártech je spousta reflexních bodů, které jsou spojeny s danými orgány v těle. Díky zvýšené stimulaci reflexních bodů se při této masáži posiluje tělesná imunita. Masáž také odstraňuje pocit těžkých nohou.
U delší masáže (90 min. nebo 120 min.) je také dobrá kombinace masáže nohou s masáží zad a hlavy. Začíná se v křesle masáží nohou a pokračuje se na podložce na zemi, kde se dále masírují záda, ruce či hlava, dle zbývajícího času masáže.
Kdy nejít na masáž nohou:
– ženy v těhotenství (z důvodu vyšší stimulace orgánů přes plosky nohou)
– ženy v období menstruace (z důvodu větší stimulace krevního oběhu)
– při potížích s křečovými žílami (z důvodu tlaku v oblasti křečových žil na nohou)
