1) vztahy: dobré a urovnané vztahy (partnerské, rodinné, mezi kamarády, mezi kolegy) dodávají klid a sebevÄ›domí 2) relaxace: jakákoli Äinnost, která nás zklidní a odvede myšlenky na práci: procházka v parku, oblíbená kniha, šálek Äaje, masáž, meditace, hudba 3) masáže: napÅ™. pÅ™i thajské masáži se odblokují energetické dráhy a energie v tÄ›le znovu správnÄ› proudí, také se odbourávají látky uvolňované pÅ™i stresu 4) pohyb: jakékoli cviÄení/sport bez zbyteÄného pÅ™epínání, cviÄením se odbourávají […]
Číst dále
Je tÅ™eba poÅ™ádnÄ› promasírovat svaly v oblasti hlavy, krku a ramen – zde se nacházejí hlavní migrénové body (další jsou ve spodní Äásti zad a také na bÅ™ichu), které leží na tzv. migrénových drahách. ÄŒasto se pÅ™i masáži narazí na jakési „malé hrudky“ na svalech, tyto po stlaÄení „kÅ™upou“ a velmi bolí, avšak postupem masáže se bolest zmenšuje a nÄ›kdy pÅ™i masáži úplnÄ› zmizí. Proti bolestem hlavy doporuÄujeme masáž zad (pokud […]
Číst dále
Dlouhodobá bolest v zádech se vÄ›tšinou nevyÅ™eší jedinou masáží. TÄ›lo je také nÄ›jakým způsobem pokÅ™ivené, díky nesprávné funkci zádových svalů a to se stane, když jsou tyto svaly tak ztuhlé, že se již nedokážou správnÄ› stlaÄovat a natahovat. Proto je nutné vrátit svalovým zádům původní pÅ™irozenou pružnost. DoporuÄujeme set nÄ›kolika (3 – 4)masáží po sobÄ›, s minimálnÄ› týdenním odstupem. První masáž bývá nejnároÄnÄ›jší – jak pro zákazníka, tak pro masérku, chce to […]
Číst dále
