Je to tradiÄní regeneraÄní procedura pro celé tÄ›lo s použitím horkých bylinných váÄků. PÅ™i této masáži se používá technika z tradiÄní thajské masáže, tzn. bez oleje a se sestavou tlakových hmatů a lehkých protahovacích cviků, avšak masérka na tÄ›lo místo rukou tlaÄí horkými Äi teplými bylinkovými váÄky. Masáž je celkovÄ› postavena více relaxaÄnÄ› a více prostoru je zde tedy vÄ›nováno právÄ› masáži s bylinkovými váÄky, které se namoÄí do vody […]
Číst dále
TOK-SEN je tradiÄní thajská technika s poklepávání dÅ™evÄ›nými paliÄkami. Zaměřuje se na tlakové body a energetické dráhy ve vašem tÄ›le a jemnými vibracemi vám pomůže dokonale uvolnit ztuhlé tÄ›lo a znovu rozproudí vaši energii. Tuto techniku v Thajsku používají k ještÄ› úÄinnÄ›jšímu odstranÄ›ní vašich potíží, jako jsou bolesti zad, ramen, rukou, nohou, bolesti hlavy a další. Tato technika lze provádÄ›t v rámci jakékoli masáže, nejúÄinnÄ›jší je v kombinaci s tradiÄní thajskou masáží, masáží zad a hlavy. […]
Číst dále
Jednou z pÅ™íÄin bolesti v noze je také „utlaÄení“ sedacího nervu, napÅ™. pÅ™i dlouhém sezení nebo ztuhnutím bederního svalstva. Na obrázku jsou ÄervenÄ› znázornÄ›na typická místa bolesti na noze, takže i když Vás bolí napÅ™. pata nebo chodidlo, tak problém může být spíše v oblasti bederní páteÅ™e. Thajská masáž s tím poÄítá a proto se masérka vždy zaměří komplexnÄ› jak na nohy, tak i na záda. PÅ™i masáži se uvolní ztuhlé bederní svalstvo a […]
Číst dále
Jestliže jste nÄ›kdy slyšeli o hlubokém stabilizaÄním systému tÄ›la, tak tu nejvíce problematickou Äást, tento obrázek níže celkem dobÅ™e dokumentuje. Jsou to svaly ukryté pod pÅ™ímými a šikmými bÅ™išními svaly. U vÄ›tšiny západní populace se tyto svaly prakticky pÅ™estaly používat, jelikož tráví svůj život prakticky v sedÄ› a v leže! Svaly potom ochabnou a pÅ™estávají plnit svoji funkci, kterou je hlavnÄ› udržení páteÅ™e ve správném vzpÅ™ímeném postoji. ÄŒlovÄ›k se zaÄne hrbit a tím […]
Číst dále
Protože nohy jsou půl tÄ›la a zkrácené svaly na nohou můžou vést (a Äasto i vedou) k různým potížím. TÄ›mi jsou bolesti v zádech, v kyÄlích, v kolenou, v achilovkách, apod. Soustava svalů a šlach totiž tvoÅ™í jeden celek, takže když je urÄitý problém v jednom místÄ›, tak to ovlivňuje i ostatní Äásti našeho tÄ›la. NapÅ™íklad, nejznámÄ›jší je pocit bolesti v zádech, která „vystÅ™eluje“ až do nohy. Funguje to také i obrácenÄ›, kdy nás bolí záda právÄ› […]
Číst dále
Je to další z tradiÄních technik thajských masáží. V Thajsku je masáž nohou brána jako taková forma zdravotní prevence. Masáž je zaměřená hlavnÄ› na chodidla a lýtka za použití oleje nebo krému. Masérka k masáži používá také dÅ™evÄ›ný hladký kolík, kterým namaÄkává chodidla nebo jím pÅ™ejíždí po zónách na chodidlech a nártech. Kompletní proceduru na konci doplňuje masáž krÄních svalů a ramen. Masáž probíhá v kÅ™esle, v pohodlné pozici v pololeže a je velmi uvolňující, až […]
Číst dále
Je to tradiÄní thajská masáž v jemném provedení. Masérka postupuje opatrnÄ›, hlavnÄ› v oblasti stÅ™edu tÄ›la. Cílem je ulevit zádovým a krÄním svalům, popÅ™ípadÄ› oteklým nohám a hlavnÄ› celkovÄ› zklidnit tÄ›lo a pomoci relaxovat. Tím se nastávající matka dostane do pohody a to má také vliv na nenarozené dítÄ›, které to vše také vnímá. Jiný druh thajské masáže není pro tÄ›hotné ženy vhodný. Vyjímkou může být jen masáž hlavy, která […]
Číst dále
Ischias neboli houser je zánÄ›t Äi skÅ™ípnutí sedacího nervu (viz. obrázek). Kdy nejÄastÄ›ji ischias vzniká: – pÅ™i prudkém a neopatrném pohybu, napÅ™. pÅ™i prudkém otoÄení nebo zvedání těžkého pÅ™edmÄ›tu – špatné držení tÄ›la, tj. sedavý způsob života, nedostatek pohybu anebo i extrémní fyzická námaha – pÅ™i dlouhodobÄ› kÅ™eÄovitÄ› stažených zádových svalech (nedostatek odpoÄinku a pÅ™emíra stresu) Jak se ischias projevuje: – prudká bolest v dolní Äásti zad, může […]
Číst dále
Meziobratlové ploténky jsou uzpůsobeny na funkci pÅ™i permanentní zátěži o různé intenzitÄ›. Ležící ÄlovÄ›k tlaÄí na ploténku tlakem pÅ™ibližnÄ› okolo 25 kg, stojící ÄlovÄ›k zvyšuje zátěž až na 100 kg, sedící na 140 kg a bÄ›hem pÅ™edklánÄ›ní může zátěž dosáhnout až 250 kg. Pro velikost působícího tlaku je velice významný správný postoj a držení tÄ›la pÅ™i Äinnostech. PÅ™i dlouhodobém nesprávném držení tÄ›la dochází k tomu, že se ploténka nepravidelnÄ› na jedné stranÄ› deformuje. MÄ›kké […]
Číst dále
Tenisový loket je zánÄ›tlivé onemocnÄ›ní v místÄ› spojení šlachy s kostí, na vnÄ›jší stranÄ› pÅ™edloktí – viz. obrázek. Může být akutní: po fyzicky nároÄné jednorázové zátěži, napÅ™. sport, šroubování, manipulace s těžkými vÄ›cmi, apod. Nebo může být chronický: když potíže trvají již asi 2 mÄ›síce po objevení se bolesti nebo po dlouhodobém pÅ™etěžování, můžou být i metabolické pÅ™íÄiny Äi další vlivy. Jak se nedostat do potíží? Dobrou prevencí je […]
Číst dále
